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Tabla 1 Puntos de datos en las bases de datos de volumen de ventas y composición de nutrientes, 2015-2018Tabla de tamaño completoSe han producido marcados cambios en la proporción de bebidas vendidas por contenido de azúcar. El volumen total de ventas de bebidas no alcohólicas de alto y medio contenido de azúcar incluidas en la SDIL, con un contenido de azúcar > 5 g/100 ml, se redujo del 31 % en 2015 al 15 % en 2018, lo que equivale a 106 ml por persona y día a 50 ml por persona y día. La categoría combinada de bajo y cero azúcar aumentó del 43 al 48%, lo que equivale a 150 ml por persona y día en 2015 a 212 ml en 2018 (Fig. 1). El volumen total de ventas de agua embotellada y productos exentos del SDIL aumentó un 23%. Este análisis se repitió sin ponderación de ventas (archivo adicional 1: Fig. S1).
Fig. 1El volumen de ventas de bebidas no alcohólicas por categoría, 2015-2018Imagen a tamaño completoEl volumen total de azúcares vendidos de bebidas no alcohólicas disminuyó un 29%, pasando de 368.000 t en 2015 a 261.000 t en 2015 (Tabla 2). La proporción de azúcares vendidos a partir de productos incluidos en el SDIL (es decir, productos con alto y medio contenido de azúcar) disminuyó del 63 al 44%, mientras que la proporción aumentó para los productos con bajo contenido de azúcar del 16 al 28%.

Cuánto azúcar tiene la fanta

El exceso de azúcar refinado en la dieta está vinculado a muchos problemas de salud. La Asociación Americana del Corazón indica a los consumidores que no tomen más de 6 cucharaditas o 24 gramos (mujeres) o 9 cucharaditas o 36 gramos (hombres) de azúcares refinados cada día.
Esto también se corresponde con el descenso de las ventas de refrescos en el mismo periodo de tiempo. Es de esperar que la gente entienda el mensaje de que «menos azúcar es mejor» y consuma bebidas con menos azúcar y más agua.
Otro estudio de la Universidad de Maquarie demostró que el azúcar y la cafeína, combinados y suministrados a ratas, producen cambios duraderos en la química del cerebro. Esto podría aludir a cómo los refrescos azucarados y las bebidas energéticas podrían afectar al cerebro humano.
*Investigadores de la Universidad de California en San Francisco descubrieron que quienes beben sólo 20 onzas de refrescos azucarados al día pueden perder hasta 4 años de vida. Los refrescos no sólo contribuyen a las enfermedades, sino que también acortan los telómeros, que son las zonas de nuestros genes responsables del envejecimiento.

Contenido de azúcar de pepsi

Las bebidas azucaradas (SSB) o bebidas azucaradas son las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta estadounidense. El consumo frecuente de bebidas azucaradas se asocia con el aumento de peso/obesidad, la diabetes de tipo 2, las enfermedades cardíacas, las enfermedades renales, las enfermedades hepáticas no alcohólicas, las caries dentales y la gota, un tipo de artritis.1-4 Limitar la cantidad de ingesta de bebidas azucaradas puede ayudar a las personas a mantener un peso y una dieta saludables.
Los adultos y adolescentes que fuman, que no duermen lo suficiente, que no hacen mucho ejercicio, que comen comida rápida con frecuencia y que no comen fruta con regularidad son más propensos a ser consumidores frecuentes de barras de acero inoxidable. Además, los adolescentes que consumen frecuentemente barras de acero inoxidable también pasan más tiempo frente a una pantalla, por ejemplo, más tiempo con televisores, teléfonos móviles, ordenadores y videojuegos.9,13-15

Beber bebidas azucaradas a diario conduce a la hipótesis de la obesidad

El exceso de azúcar refinado en la dieta está vinculado a muchos problemas de salud. La Asociación Americana del Corazón indica a los consumidores que no tomen más de 6 cucharaditas o 24 gramos (mujeres) o 9 cucharaditas o 36 gramos (hombres) de azúcares refinados cada día.
Esto también se corresponde con el descenso de las ventas de refrescos en el mismo periodo de tiempo. Es de esperar que la gente entienda el mensaje de que «menos azúcar es mejor» y consuma bebidas con menos azúcar y más agua.
Otro estudio de la Universidad de Maquarie demostró que el azúcar y la cafeína, combinados y suministrados a ratas, producen cambios duraderos en la química del cerebro. Esto podría aludir a cómo los refrescos azucarados y las bebidas energéticas podrían afectar al cerebro humano.
*Investigadores de la Universidad de California en San Francisco descubrieron que quienes beben sólo 20 onzas de refrescos azucarados al día pueden perder hasta 4 años de vida. Los refrescos no sólo contribuyen a las enfermedades, sino que también acortan los telómeros, que son las zonas de nuestros genes responsables del envejecimiento.